暑いときに出来ること

今日も暑い一日でした。関東の方では二人も熱中症が原因で亡くなれてたそうです。一人は農作業中に亡くなって、もう一人は家の中で…。家の中を締め切った状態、窓も開けないでクーラーも使わないで痛そうで、それが原因となって亡くなられました。この後者の方ですが年齢が87歳だったそうです。このお年だと朝起きて、ちょっとしんどいなぁと寝床に入ったままで、そこから熱中症に見舞われ…なんてこともあったかもしれません。どちらも他人事とは思えないような亡くなり方です。

ここ最近、まだ梅雨も明けていないのに異常ともおもわれる暑さ。この暑さは一体いつまで続くのでしょうか!?そして原因は何なのでしょうか!?

この暑さを乗り切るために今日のお昼ご飯はハンバーグをがっつりと食べました。そして夕ご飯にミートソースのパスタ。こう暑いとかなり体力を消費してしまうので食べられるときはしっかりと食べるようにしています。また食欲のないときは薬味などを使って食べるようにも…

しんどい暑さだからこそ、しっかりと食べられるように工夫しなければいけませんね!